綿本彰プロデュース　Watamoto　YOGA　Studio　骨盤ヨガ・ダイエット

DVD 1枚組 2013年7月31日発売 カリスマ的人気！綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動！ ■綿本彰プロデュース、ヨガDVDの決定版！ DVDは、累計10万枚を突破。

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰先生がプロデュースする、新しいヨガDVDのシリーズの登場です。

“綿本ヨーガスタジオ”を主宰する綿本先生が、日々生徒さんを教える中でつちかってきた様々なノウハウを込め、徹底的にこだわって制作しました。

無理なく継続できる。

自分に合ったヨガを見つけられる。

ヨガの効果と魅力を実感していただける。

そんなヨガDVDを目指し、魅力的なテーマを設定して発売してまいります。

シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」！簡単に、健康的に、体の内側からすっきりシェイプアップ！ 骨盤はカラダの中心。

だから骨盤のバランスを崩すと肥満や猫背、便秘、ストレスなど、カラダの様々な不調の原因となります。

そこで、骨盤を「起こす」「ゆるめる」「しめる」「伸ばす」ことにより、ゆがみをバランスよく矯正するプログラムを考案しました。

代謝と血行がよくなり、太りやすい体質を改善し、イライラを解消、カラダを引き締めます。

★

4つのチェックポイントを収録！ 今や話題の“骨盤”ですが、人それぞれに持っている悩みは違うはず——このDVDでは、綿本先生による骨盤の状態を計る4つのチェックポイントを収録しました。

ご自分では気付かない骨盤の問題点を見つけて、それを知った上でプログラムを実践すれば、より効果的に理想のカラダに近づけます。

★

無理なく継続できて、長く使える……3種類のプログラムと2種類のお手本を収録。

忙しい方でも時間を気にせず始められるよう、20分のショートプログラムを収録。

短いとお感じになる方は、40分、そして60分のプログラムを用意していますので、ご自分に合ったものを選べます。

それぞれのプログラムに初心者向けと、上級者向けのお手本を収録していますので、どなたでも始められて、長く使っていただけるように作られています。

監修：GORI宮下(綿本ヨーガスタジオ講師)